12 упражнений для лучшего секса, которые помогут мужчинам дольше продержаться в постели
Настоящая сексуальная близость может быть достигнута в ваших отношениях только тогда, когда вы оба способны сохранять хорошее здоровье и способны удовлетворять друг друга в постели. Согласно исследованию, регулярные физические упражнения могут помочь снизить риск импотенции у мужчин. Итак, если вы не из тех, кто любит активный образ жизни, начало занятий с упражнениями для улучшения секса определенно может стать дополнительным стимулом изменить свой образ жизни.
По статистике, средняя продолжительность полового акта — всего две-три минуты. Мало какая женщина может получить удовольствие за такое короткое время. Между тем, научиться доставлять партнерше наслаждение и стать супер-мужчиной не так уж и сложно. Самая большая проблема, которая мешает сильному полу заниматься сексом часами, собственно, сама эякуляция. Это женщина, испытав оргазм, может продолжать половой акт сколько угодно долго. У мужчины же слабеет эрекция, пропадают силы.
В нем содержатся флавоноиды — это антиоксиданты, укрепляющие стенки сосудов и благотворно влияющие на состояние сердца. Чем дольше мужчина находится в условиях сумерек и приглушенного освещения — тем больше у него вырабатывается мелатонина. Этот гормон успокаивает организм, помогает заснуть, но не способствует повышению либидо. Поэтому рекомендуется заниматься сексом при свете. Их выполнение улучшает эрекцию, увеличивает интенсивность оргазмов, предупреждает преждевременную эякуляцию.
