Юлин топчик. Три причины почему нужно лечь спать пораньше
Автор фото, Getty Images. Небольшие различия в режиме сна между рабочими и выходными днями могут привести к нездоровым изменениям в работе кишечных бактерий в организме человека. Исследование, проведенное учеными из лондонского Кингс-колледжа и компании ZOE, специализирующейся на здоровом питании, впервые обнаружило многочисленные ассоциации между «социальным джетлагом» — сдвигом внутренних часов организма при изменении режима сна между рабочими и выходными днями — и качеством питания, пищевыми привычками, воспалением и составом микробиома кишечника. Предыдущие исследования показали, что работа по сменам нарушает работу организма и повышает риск увеличения веса, проблем с сердцем и диабета.
Below is a Russian translation of our information resource on depression in adults. You can also read our other Russian translations. Наш отказ от ответственности , который распространяется на все переводы, доступные на этом сайте. Данная информационная брошюра предназначена для тех, кто чувствует себя подавленно, огорченно, разбито или безнадежно, кто чувствует, словно он борется, и кто думает, что у него может быть депрессия. Мы надеемся, что она также будет полезна для родственников и друзей. Она описывает, как ощущается депрессия Вашим сознанием и телом , способы помочь себе самому, доступную помощь, а также как помочь кому-то, кто может находиться в депрессии.
- Наш отказ от ответственности , который распространяется на все переводы, доступные на этом сайте.
- In this section, you can see how words and expressions are used in different contexts using examples of translations made by professionals.
- Есть две причины, по которым мы доверяем людям. Первая — мы не знаем их.
- Валентин Красногоров.
- Общеизвестные утверждения про сон гласят, что спать нужно не меньше восьми часов, а засыпать следует до полуночи. О том для чего это нужно расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре.
- Форум Консультационные разделы Дети и Родители.
Поиск на форуме Расширенный поиск. Последние 50 обсуждений Автопросмотр сообщений Правила форума Создать новую тему. Вот уже второй час ночи,а не спят люди,общаются,спрашивают,ругаются.
