Ученые назвали топ-8 продуктов, которые спасут мужчин от бесплодия
Вы пытаетесь забеременеть? Если да, то в ваш рацион должны входить продукты, повышающие фертильность. Хотя не существует конкретной пищи, которая могла бы помочь, некоторые продукты могут помочь подготовить организм к зачатию. Соблюдение хорошо сбалансированной питательной диеты также может улучшить общее и репродуктивное здоровье. Имея это в виду, давайте посмотрим на лучшие продукты для плодородия при попытке забеременеть. Защитите свое здоровье, воспользовавшись вторым мнением.
Низкая подвижность сперматозоидов
С первого взгляда вопрос «как улучшить спермограмму» выглядит довольно странным. Ведь обычно мужчины задумываются над тем, как улучшить свою сексуальную жизнь или поднять потенцию, а качество спермы на это никак не влияет. Но именно такой вопрос появляется у мужчин, которым поставили диагноз «мужское бесплодие», связанное с патоспермией то есть связанное с отклонениями показателей эякулята от нормы. В обычной жизни такие изменения количества или качества спермы роли не играют и мужчины зачастую даже не подозревают, что у них что-то не в порядке. Но когда семейная пара решает завести малыша — вот тут и оказывается, что «мужская сила» и способность к зачатию не являются синонимами. Сложности с зачатием испытывает каждая пятая пара и половина этих случаев связана с мужским фактором.
Что влияет на качество спермы? На качество спермы очень сильно влияет рацион питания мужчины. В рационе Вашего мужчины должны быть свежие соки, овощи, белковая еда. Такие продукты, как листовые зеленые овощи, бобовые, хлеб из муки грубого помола, дрожжи, печень, богаты фолиевой кислотой витамин В9 снижают выработку некачественной спермы с неправильным числом хромосом. Прием фолиевой кислоты мужчинами во время планирования малыша оказывает положительное воздействие на качество спермы.
