Эйко: Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат
Дорогие друзья, хочу поделиться своими знаниями, наблюдениями, навыками и опытом, связанными с растяжкой шпагатов, продольных и поперечного. Далее я напишу, как я буквально «испытывала на себе» советы, упражнения и подходы, а так же расскажу, какие выводы сделала, исходя из своего опыта и опыта девочек, которые занимаются у меня. И последнее, перед тем как приступить к самой сути, излагать материал я буду в свойственной мне манере, это значит, что Вы увидите и юмор, и стеб, и местами хардкор со вкусом ванили. Ну что, поехали!
Отзывы Цены Студии Подарочные сертификаты Контакты. Спортивное счастье рядом! Чистые пруды. Цветной бульвар. Тренировки на результат. С заботой тренера в каждом упражнении.
| 361 | Растяжка делает походку грациозной, а связки и суставы более эластичными и выносливыми. Позволяет дольше щеголять на высоких каблуках, блистать на пилоне в клубе или постить уникальные фото в социальные сети. | |
| 144 | Почему люди хотят сесть на шпагат? Потому что это полезно? | |
| 316 | Красота Здоровье. Отвечает Самира Мустафаева, призер чемпионата мира по художественной гимнастике, основательница сети фитнес-студий SMStretching и студии Project by SM. | |
| 163 | Красота Здоровье. Объясняют призер чемпионата мира по художественной гимнастике Самира Мустафаева и ведущие фитнес-тренеры. | |
| 8 | Молодые и старые, сделанные из резины или из ржавого железа, — абсолютно любые люди могут сесть на шпагат! И сделать это всего за месяц, не прилагая особых усилий и не испытывая острых болевых ощущений. | |
| 290 | Существует много опасений по поводу шпагата во взрослом возрасте. Организм стареет, а это значит, что шпагат становится юношеской мечтой, которой вы так и не достигли. | |
| 101 | Дорогие пользователи! | |
| 146 | Нам очень жаль, но Freepik не работает должным образом, без включенного JavaScript. | |
| 257 | Какие ошибки часто допускают новички при желании сесть на шпагат и как это исправить? |
Балерина Анастасия Волочкова на RuTube-шоу «Женский форум» призналась, что шпагат помогает ей очаровывать мужчин в сексе. На эти шпагаты садятся артисты балета, спортсмены из фигурного катания, гимнасты, артисты цирка. В сексе нереальная красота.
